工作总是做不完？一个公式让你告别假忙碌，更高执行效率

，可以交给别人去要用，不要事情事情揽在自己身上。

不极为重要也不紧急状况的降低要用：刷两微一抖找启发、与其他同事情沟通交流，不是不要用，只是适度要用。

重新断定一下你的文书开支，看哪些可以摒弃、哪些可以解决问题，哪些是你必须要要用的，从而降低文书开支。

文书工作也许要用不完毕？一个等式让你重聚实为整天，减少执行者生产成本

逆要能急于为执行者急于，降低重启短时外，减少执行者生产成本

实际上万事情开头难，转至文书工作完全也许唯一可的，就像电脑程式、空调设备等，没多久重启的那一刻，回事情是最费电的。怎样降低重启短时外呢？就是逆要能急于为执行者急于！

执行者急于是心理学家彼得·里斯诺夫指出的理论，简单的知道就是“if/then”的系统。

通常，要能急于的文书工作规划是这样的：

旧版要能：今天要已完毕成6件事情，分别是校对编撰、商业活动策划者、小组都会议解决问题、沟通交流、文书工作汇报、启发四处寻找；

拆解要能：上午已完毕成2件事情，当日已完毕成4件事情；

规划秘密行动：安排两件事情的次序，比如当日上班族时，先要用启发四处寻找的文书工作，调节完全。

如果将之转逆为执行者急于，if/then 的给定秘密行动的系统就是将自订的行为置顶，让你到时到点仅有一个选项，降低你的选项困难。加布里埃尔•厄廷根的《WOOP认知心理学》介绍了WOOP文书工作国法，通过状况触发秘密行动，用秘密行动触发来降低重启短时外：

W：Wish，旧版内心渴望的、具体的、有潜力的要能。比如，大白旧版，今天一定要按期已完毕成文书工作，不瞎整天；

O：Outcome，想象实现愿望后的具体珍惜情景。比如，大白已完毕成了文书工作，不用加班了，不用12全程上班族了，可以按期下班去忘却生活，还都会被领导夸赞；

O：Obstacle，所列似乎碰到的困难参考资料。比如，迟迟转至根本没有文书工作完全，很难文书工作启发等；

P：Plan，用 if/then 来旧版应对片中会的加成：

if 打开电脑程式 then 就找到校对编撰的HTML，开展最紧急状况的文书工作

if 打开网址 then 就搜寻和文书工作特别的信息，四处寻找启发

if 到了当日上班族短时外 then 就马上转至商业活动策划者的探讨

if 看到老板 then 马上开展依法汇报

总之，就是要所列你秘密行动的状况，就像晚上半夜以前你一定要刷牙，女学生外出聚都会时一定要洗头一样，给你的文书工作秘密行动一个状况。

里斯诺夫并不认为，通过执行者急于，可用于人脑的脑补功能已完毕成要能，将“我要读一本书”改成“如果今日是午饭后休息短时外，那么我要读书半全程”。由于午休还从未到，人脑不都会并不认为已完毕成特殊任务了。而当无休的片中会赶上时，你的心理都会重启从未已完毕成的脑补，从而将秘密行动习惯植入心理，避免和意志力布署。

文书工作也许要用不完毕？一个等式让你重聚实为整天，减少执行者生产成本

用帕夫利夫卡歇夫统计信息国法降低大块短时外，掌握安全感，减少执行者生产成本

都会计学基础原理上知道，当今世界上所有不可被正确地计量的犯错，都无国法被必需管理制度。一寸光阴一寸金，在《奇特的一生》中会，讲到过帕夫利夫卡歇夫短时外统计信息国法，就能正确地地管理制度我们的文书工作短时外。帕夫利夫卡歇夫能正确地的想象短时外的流失，每一次已完毕成一个特殊任务时，他都能预算到此刻非常少属于哪个短时外点，大花费了多长短时外，差异性总计5分钟之内。

观察：感知你的安全感，哪些事情，哪些时候，你心无旁骛地在正直；

历史纪录：当你的安全感转移时，是什么时候，安全感持续了多久，正确地到15分钟之内；

统计信息：将每天每月历史纪录的信息开展统计信息，可以选用自己适合的方式，然后开展汇总；

反馈：积累一段短时外之后，去发送给，安全感的状况，短时外大块化的状况，看都被哪些事情耽误了，开展更正。

你专心要用一件事情，所大花的短时外，要比你不断被往常，三心二意大花的短时外少的多。帕夫利夫卡歇夫统计信息国法，并不是在历史纪录短时外，而是在历史纪录安全感的用于状况。通过此方式，我们可以统计信息每天必需文书工作短时外间距，把文书工作中会的短时外大块安排其他用途。当我们无国法掌握短时外，那么改逆一下，去想方设法掌握安全感。

文书工作也许要用不完毕？一个等式让你重聚实为整天，减少执行者生产成本

揭示

帕金森定律暗示，只要还有短时外，文书工作就都会不断扩展，直到用完毕所有的短时外。现实告诉我们，你越是快速地已完毕成特殊任务，新的特殊任务就都会越快赶上。所以，我们在文书工作中会，如何合理安排短时外，减少执行者生产成本，是重聚实为整天的关键因素。

我们指出了一个等式：

执行者生产成本=文书开支/重启短时外+心流短时外+大块短时外。

根据等式，我们要用四旋涡自然国法则将文书开支安排得明明白白，适度要用极为重要且不紧急状况的事情，将不极为重要不紧急状况的事情淘汰掉，降低文书开支；

根据等式，我们要逆要能急于为执行者急于，用WOOP文书工作国法，通过状况触发秘密行动，用秘密行动触发来降低重启短时外；

根据等式，我们要用帕夫利夫卡歇夫短时外统计信息国法，掌握安全感，避免短时外黑洞，降低大块化短时外。

文书工作的确是要用不完毕的，但很多时候，你的整天却是实为象，加油吧，减少执行者生产成本，让心流短时外改善你的文书工作乐趣！

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