晚上死活睡不着，该暂时躺着还是起来？

为了减小白天幸而倦给家庭和指导工作带来冲击，在我的病房，我就会选择周六或一个小长假来开始实施睡觉眠上限治疗。

如此一来一，总结性的啰嗦一下：

床最差只用来睡觉觉。

睡觉不着就夜里，幸而了如此一来睡觉。

下午不让看小时。

清晨互换小时起。

祝大家今晚都能好眠～

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