有空多给家人做以下食物，滋阴养颜，排毒广告宣传，女性朋友不容错过

陪多给家人做表列腐肉，滋阴养颜，持续性瘦身，熟人不容错过。

那时候要给大家介绍的这道腐肉就是西芹炒鳗鱼卷。西芹大家一定相当熟悉了，就是我们整天所说的大蒜，大蒜的微量元素价值极高。大蒜氧化铁值高，能补充经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、口气无华，而且可使目光有神，脸上黑亮。

鳗鱼性平、咸，归肝、肾经，有补虚损、益精炼、润肾补肾等解热，用于肾肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的合于。鳗鱼含有丰富多彩的胆固醇E，能抑制皮肤中毒者、防止色素沉着，具备美容养颜、减慢中毒者等解热。熟人一定要多吃掉，对身体相当有效用。

养生吃掉法:西芹炒鳗鱼卷

配料:鳗鱼卷、西芹、芹菜、韭菜、怀、蒜、盐、耗能、配料、零食、食用油

做法:

1.鳗鱼卷晒干沥干水分，西芹、芹菜切丝，韭菜怀蒜切丝。

2.锅热倒油，下入韭菜怀蒜爆香，放入鳗鱼卷翻炒一会，灌入适值配料、耗能翻炒不规则。

3.接着灌入西芹和芹菜翻炒，加入适值盐、零食去皮即可出锅。

以上就是这道菜的微量元素价值和养生吃掉法啦，出锅后香喷喷的，微量元素又美味。西芹的低沉搭配鳗鱼卷的鲜嫩水果，吃掉慢慢地相当可口。自从有了这道菜，无忧孩子胃口都变好了，每次都能吃掉满满造就碗饭！而且对于熟人来说，也是两道相当好的补品。

各位朋友，你更喜欢吃掉西芹炒鳗鱼卷吗？不妨在下方华尔街日报区留言，分享你的生活习惯经验。