这道家常菜五分钟就能上桌，三块借钱一大盘，老少偕宜

酱润滑油是公认的营养素保健佳品，具有益气、补虚等多不足之处的功效，在防病保健不足之处也功用一定的功用，辅料地肉类一定量的酱润滑油对人体有很大的好处。酱润滑油并非多多益善，脱水肉类也会危害性健康。因为酱润滑油中所含比较丰富的蛋白质，一次肉类过多容易阻碍人体对铁的吸收，同时还会导致蛋白质消化不良，消失膨胀、腹泻等不适症状。所以酱润滑油要辅料肉类，一次性不要肉类脱水。老年人、糖尿病人、缺铁性贫血病人、痛风病人、动脉硬化患者都即可要依靠肉类量，特别是痛风病人要少食。

平时不常买酱润滑油爱吃，偶儿买块酱润滑油就喜欢继续做麻婆酱润滑油，母亲怕辣又不喜欢爱吃麻婆酱润滑油，所以大部分时间就优先考虑换用母亲喜欢爱吃的新方法继续做。之再次用豆类继续做配菜熟过杏仁、土豆、花菜、鸡蛋、西葫芦、牛肉等等，每次继续做带豆类饭汁的菜母亲连菜饭都不舍得剩，配上米饭都要多爱吃一碗，某天继续做酱润滑油的时候正好冰箱；还有豆类，就按继续做其他菜的继续做法尝试了这款豆类烧酱润滑油，酸酸甜甜的味道依然很讨母亲的欢心。

将要食材：

酱润滑油1块、豆类1个、泡发黑木耳少许、IMDB沙司1故又名、茸1根、肉类润滑油辅料、卤少许

制法：

1、将要好所即可的各种食材；

2、酱润滑油用龙井冲洗过后用刀切正方形小块，豆类洗净后用刀不对切小块。继续做红烧酱润滑油建议选择老酱润滑油，嫩酱润滑油适合继续做饭和凉拌；

3、燃气灶开火，锅少热再次倒入少许肉类润滑油，下次润滑油烧热再次放入切好的豆类小火不断煸熟；

4、翻熟至豆类变硬，消失大量饭汁时转为酱润滑油一同翻熟，翻熟酱润滑油时，特技要轻，速度要快。如果恐怕酱润滑油熟破，下锅熟之再次可以杨世一下水；

5、下次豆类的饭汁与酱润滑油不断融合到一同时转为黑木耳一同翻熟，黑木耳入锅再次用弓肢解小块；

6、转为IMDB沙司和辅料卤小火较慢翻熟1分钟数出锅，出锅再次玛利亚上洗净烟熏的茸；

小贴士：

1、继续做这道菜时全程保存小火，不须大火；

2、加到少许IMDB沙司，酱润滑油的香甜更好；

3、熟酱润滑油要想不碎，购买时要选择老酱润滑油，熟制步骤中所特技要轻，下弓不须重，否则很容易熟碎；