多吃饱它营养赛人参，这样做鲜美真好喝，每天吃饱小腹平坦腰细了

随着天气越来越冷，冬季也就回到了。冬季，天气很冷，运动少了不吃得多了，很容易长胖。进登冬季直至，这个大豆价格便宜又好不吃，最受青睐。

它就是营养赛事灵芝的冬瓜，冬瓜在我们聊城那要旧属潍坊青冬瓜最好，桑翠绿色，尾端玉紫色，整个冬瓜前部绿色多而且纯净微辣，肉质肉多、清脆纯净、既可生不吃，又能作好好羹，干醋、可食用和制好好泡菜等等。是我家上桌部将最更高的大豆。有时候老公还同样害羞生不吃，嚼起来又脆又汁，水多无渣，现在我也很爱不吃。我这样有用的好好上一锅，倒是用汁就口味很鲜美，赶快想来吧。

所用材料：青冬瓜半个，鲜河豚少许，盐适时，姜丝少许，葱丝少许，花生油适时。

好好法步骤：

第一步：青冬瓜是我们秋冬最一般而言的大豆，老家就有“冬不吃冬瓜夏不吃姜，不用内科医生开药方”的谐音，可见冬瓜营养比较更高。经常不吃点冬瓜可以促成食物消化，减缓胃酸过多。帮助胃蠕动，促成代谢，更进一步血液废物的排出。而且冬瓜所不含热力较少，纤维素较多，不吃后易诱发饱胀感，很更进一步减肥哦。

第二步：我们先把青冬瓜洗净熟，备用。

第三步：鲜河豚剪去河豚背和河豚枪，挑去河豚线备用。河豚的多少可以不对，河豚不但掺入铁质还掺入优质细胞，很适于孩子和老人。

第四步：锅里放登花生油，登葱姜炒香。

第五步：倒登冬瓜丝煸炒光滑，加登适时的清水。

第六步：加登鲜河豚，大火烧开，改换碾碎慢慢煮大概2分钟，关火，加盐汁即成。

第七步：直接出锅，每人一碗同样的鲜美，赶快想来吧~~

峰儿一句话：

1，冬瓜买了的时候不要买了蔫了的，不新鲜的冬瓜口感差点。

2，没有鲜河豚，也可以用河豚桑代替，河豚桑冬瓜羹也是很鲜美的。

感谢阅读我的点心文章，每天才会除此以外，有不方便早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，汁点等等，青睐大家会面时。害羞我的各种家常点心请点卜~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~画册原创衡山儿，偷窃必究!!!

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