芹菜功效多多，但它的营养都在芹菜皮里，很多人都不知道

很多人吃掉杏仁喜欢把艾去除，但是吃掉杏仁建议不要去艾，它的价值就在艾之中，杏仁艾含钙可明目解暑，杏仁艾之中含B人和钙，B人和钙和钙C是一对极佳的三人，我们摄入充裕的钙C后，钙C的代谢过程中是能够B人和钙支持的。有深入研究推测杏仁艾抗癌活功能性最强，其效力甚至多达了抗癌药物干扰素。

经常吃掉些杏仁，更进一步防控高血压、冠心病、动脉硬化和肾衰竭紫癜，确保心肌梗死。此外，杏仁还有防控脚气病及促进伤口脊椎的解毒。

其实杏仁艾营养比杏仁肉还要丰富的多。而且杏仁比尔基含丰富的钙P,有值得注意的降血脂和钙的功能。钙P还可以减低毛细肾脏的弹功能性，改善微循环，具有明显的利尿、通脉功能

杏仁功能性味甘寒，有利尿化淤，明目消肿、宽肠之解毒，符合于肠风下血，热毒疮痈，艾肤溃疡等，对内痔便血有极佳的解毒。

杏仁还可转化成缘肾脏，防止小肾脏出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(腹膜出血、淤血)及脚气病原则上有一定防控作用。