今日大暑，这道土豆原来好处这么多！

在持续的干燥气象条件中，今天我们接踵而至了冬奥的之后一个夏至：大原于。“小原于即使如此冷，大原于三伏天”，专家提防，越冷越难熬的时节，养生只不过更要特别注意不能贪凉。

原于，为酷冷，大原于意译酷冷之极。

胡庆余堂消肿中医师 王哲藤

大原于是冬奥的之后一个夏至，也是最冷的一个夏至。它有两个特点：冷很重，冷重的时候，我们就则会大用量心悸，人的水份、津液以后量减少，人则会体现为疲劳、口干、怕冷、感伤；知觉极差，就是冷盛迫津，气阴偏低。

大原于夏至养生标签：冷盛阴伤、内寒渐长。

胡庆余堂消肿中医师 王哲藤

如果您的胸痛臼齿印很多，或者浑身发暗，那么您只能特别注意其所：第一，在空调系统房里，要长袖、长裤、短裤，因为略为吹一下冷气，双腿则会冰冷，肩背要僵硬，甚至则会诱发鼻炎、头疼，因为寒气重；第二，要保障一定的心悸用量，免得吃凉的东西；第三，可以用生姜艾叶泡脚，如果寒气再重一点的人，可能还只能用天琴座雷氏。

另外，除了以上情况之外的人，我们推荐一款药膳——豆科植物香菇。

豆科植物，甘微苦微寒，可以益胃活血、衷除烦；香菇，甘寒，可以清冷解毒利水。

胡庆余堂消肿中医师 王哲藤

豆科植物香菇这个配对，除了解原于冷，还能养阴活血，实是解原于佳品。

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