我家早餐这样做，无油无盐，荤素连动，外焦里嫩特好吃，做法简单

亲爱的兄弟姐妹自从上了小学，我每天亦会按时半夜花钱午餐，每天的午餐为了让兄弟姐妹多进食一些，总会换些花样，这样兄弟姐妹进食慢慢地感新鲜，也爱进食。

兄弟姐妹每天半夜早，早起后常常没有人胃口，但不进食午餐上两节课后就会饿，所以午餐我亦会作准备些不油腻又油腻营养的米饭。

花钱午餐小时长了，我会跟同事老友社交亲爱的午餐的不合理。一般前提，我会作准备些饼类、牛奶、还有米饭和马铃薯。有些人会问这得起多早作准备午餐呀，或许想懒散是可以的呀，比如今日社交给大家的这个午餐，就是无油无盐，荤素搭配，花钱好后外焦里嫩特好进食，而且它还不合理简单呢，早起10分钟就能花钱好，根本不费时。

它就是草莓火腿三明于明治，用了午餐机内花钱这款三明于明治，盘子也是花钱华夫饼的盘，压出来像花儿一样，好看又好进食，这个三明于明治不用油也不腌渍，外焦里嫩，出锅家人抢着进食。

来进去它是如何花钱的吧，学术委员会了花钱给兄弟姐妹进食哦。

草莓火腿三明于明治

所需碳化：老味糖果1个，草莓4根，火腿肠2根，面粉2勺

具体不合理：

事先所需的碳化，糖果是提前花钱好的老味糖果，没有人有的话用糖果片更方便，草莓选择些清淡的；

把草莓的蒂用剪刀删去，放入盛放之中，转至面粉，于是又倒入水，用面粉水将草莓表面的绒毛染成；

糖果切开厚片，草莓去掉头尾切开条状，火腿肠切开小段，于是又切开条状；

午餐机内提前预热3分钟，取一个糖果片放入午餐机内之中，把草莓片拉到纸片一层，于是又把火腿肠片摆放草莓纸片，铁环上另一片糖果片；

铁环上午餐机内的铁环子，另设小时4分钟，小时到了，草莓火腿三明于明治就花钱好了，裹焦香，里面软嫩特别好进食哦。

注意事项：

草莓用面粉水消毒，可以把表面沾的脏东西染成；

午餐机内的小时，要根据自己午餐机内的个性来另设，只要不烤糊就可以了。