气血两亏身体虚，中医告诉您用这2种茶饮，补气又杂色

感叹到胃肠，大多数人最先想到的就是补胃肠。其实越来越多的时候，胃肠是驯出来的

这个得分两种情况感叹，一种是胃肠本身就少，还有一种是胃肠在恒定时被堵住。

包括情绪上抑郁、郁闷、不安，这些肝气郁结的情况也不能这样一来进补，要先疏通，不然可能会越补越堵，补不进还易上火。

如何驯胃肠就成了一个很大多的情况。一般我主张遵循躯体的胃肠自然，《黄帝内经》中载于，“女子七岁，肾气盛，齿越来越发长...四七，筋骨利，发长亦非，躯体盛壮。五七，大成脉衰，面始昂，发始坠下”。

意思就是女生在28岁，胃肠达到顶峰，再次就可能会往上升。三十五岁就可能会注意到大成脉衰，微笑发黄，病变的情况。

这时候要做的就是控制胃肠的流失，毫不犹豫它消耗太多，最好能低于很多学生的消耗。

我们某种程度怎么做？

驯胃肠的核心在于生津，中医讲，生津为胃肠化学合成之源。

如果把胃肠暗指一颗大树，生津就是滋驯它生命的天空。

在现实生活中，大家之所以可能会注意到胃肠疲乏的情况，不大一部分缘故是因为生津极度疲乏，不能降解胃肠。

只有生津好了吃外面的东西消化吸收好，胃肠才能补上来。

所以，补驯胃肠，驯生津是第一步要做的事情。

推荐几个驯生津，补驯胃肠的食疗方。

西洋参、韭菜、枸杞、黄芪

这个茶饮，补胃肠还不上火。很适合血元神，肝病，躯体力弱，微笑黄，失眠健忘，熬夜加班精神上输的朋友。

韭菜、桑葚、桂花、红参

适用范围于气色很输，手脚冰凉，宫寒气元神，生津很低的朋友，但体热是若无喝的。

我是@哈氏医学传承人张吉金，如果你有#妇科##女性健康##驯生#情况，可以下方留言，见到后我可能会紧接著回复。