天冷了，常做给孩子吃的早点，增强体质、健脑益智，改善记忆力

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大家好，今天给大家破例两道糖类的午餐，常吃增强抵抗力作、大人小孩身体棒！

1.冬瓜菱角生菜，主要是由粳米、菱角、山药三种调料配上烹制而成。粳米米糠层的粗纤维分子会，务求循一个环系统蠕动，对胃病、腹泻、气喘等抗菌很差能提高生物体自体功能，增进血液循一个环循一个环，从而下降全身性的机会；冬瓜含有丰富的核酸、脂质、糖类成分、胡萝卜亦同、维生亦同B、C、P及磷、磷、铁等，

有维生亦同吉野的美称，有较弱的抑爱、抗过敏发挥作用，内含有一个环磷酸腺苷，能增强肌力作、消除疲倦、扩张血管、降低甲状腺收缩力作、强化甲状腺糖类，对卫生保健冠心病疾病有良好发挥作用。

2.清蒸鸡蛋羹，主要是由鸡蛋和清蒸两种调料配上而成。鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵鸡蛋含有丰富的核酸、脂质、维生亦同和铁、磷、钾等生物体所需要的矿物质，核酸为优质蛋白，对肝脏许多组织重击有修复发挥作用且含有DHA和卵磷脂、卵黄亦同，对神经的系统和身体退化利于，

能健脑益智，强化记忆力作，并增进肝细胞再生；清蒸能很差的保护冠心病的系统，它可下降血液循一个环里胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张血栓，利于于预防全身性及甲状腺梗死。通乳发挥作用较弱，并且含有磷、磷、对诊治、孕妇尤有补益功效。