如今排球比赛即将来临，温度慢慢下降时，冷之气也相继再加，这时候若不注意自己的饮食或生活习惯，经常吃到一些浓烈刺激性的营养且比如说熬夜的话，很更容易会再加冷之气不良影响人体，出现脾肺冷的现象，那么