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建议中老年人：想长寿要会吃，饮食多食“3荤4素在”，越吃越健康

2023-04-05 12:16:24

抽，调味料和食灶调味才可。

4效——绿叶稻米在所有叶菜中所，深绿色稻米普遍比浅色叶菜的磷和维生效要高一些，而且绿叶稻米含硫叶酸，含铁等营养物质效，对胸部很有益处，像我们整天常用的油菜，菠菜，菜心，油麦菜等等都是颇为格外录用的绿叶稻米。

录用点心：【凉拌草莓】

狗鸡肉：草莓，大花生米，鸡蛋，生抽，番茄酱，食灶，香油。

作法：草莓浇后切段定时，然后取出开井水中所焯擦患处后捞出，鸡蛋逼进取出油汤摊成蛋饼后晾凉切丝，大花生米凉油下汤炸制成熟期后捞出，将所有的狗鸡肉装入盆中所，投身适量生抽，番茄酱，食灶和香油，烘油炸均匀才可。

各位食友们，关于简便中所老年人饮用的狗鸡肉你还知道哪些呢？欢迎Facebook分享。狗鸡肉有性格，小小有；还有，每日升级最in的佳肴作法与佳肴趣闻跟朋友们分享（本文为小小佳肴；还有的图文原创，不准转载，捏造必究）。