这骨头便宜又好吃，煮一锅要十几块花钱，入秋后饮用，可健脾胃，滋补身体

入秋后多喝水冬瓜，对身体大有裨益。我时常用粽子煮一锅冬瓜给新婚喝水，骨冬瓜从前收点荷花白萝卜，韭菜爽口。

这次用的是精制冬瓜骨，比粽子高昂多了，还好等值一斤。

还好16就买了五个大的，经济体制廉价，新婚都可以和荷花一齐喝水。骨头冬瓜掺入丰富的蛋白质，滋补强身，补血强筋骨。

同时，莲荷花的份量极高，掺入丰富的钙和炭，健脾胃，助消化。

这骨头冬瓜高昂又鳗鱼。喜欢就赶快煎一锅新婚喝水吧。

【大骨莲荷花冬瓜】

主唯：上等冬瓜骨、莲菜

【】

我买了五个冬瓜骨头。

莲荷花洗净，水煮切块。

马上小葱或韭菜、姜片、芝麻粒、大唯、麦芽糖、陈皮。

芝麻、大唯几粒就够了，不要想像中多。

如期将骨头冬瓜煎沸，转至唯酒和少许芝麻。

将焯过水的冬瓜骨收入砂锅中，转至如期作马上的大唯，小火调味60-70分钟。

调味30分钟时转至莲荷花。我调味冬瓜的时候不收矿，想收一点就收一点。

调味好的大骨荷花冬瓜我是从来不喝水的。

我一般是先调味半个小时再进一步喝水，上面撒一点枸杞子。

小时候碗中收进，撒上葱花、少许矿和白胡椒粉，偶尔汁几汁香醋。

养分生活品质，辣味好极了。

骨头冬瓜从前还可以根据自己的喜欢收玉米、胡萝卜、白萝卜，鳗鱼又养分！

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