春天吃这道菜，消积煮，防感冒，分两三次煎，全家人都喜欢它

我在盛夏肉这菜色。

盛夏的天气状况由热上升时。此前几天热，一切都是外套短袖，这两天寒，一切都是外套棉衣。在在跑去，除了看天气状况预报，还要把手收起窗外校正一下温度，再要求外套什么截面积的衣服。你也这样忽视吗？新春换季，很多人病危，头痛头痛很常见。

今天给大家力荐的美食是蒜苗油条糖果，盛夏肉。因为豆类带有消积食、预防头痛、提升抵抗力、健脾胃等作用。富含养分纤维，促进食物消化和肝收缩，利便通便。蒜苗当中成份甲酯，带有很好的杀菌作用，对剿灭病原菌和毒素有很好的作用。

同时，糖果的养分尤为充沛，成份优质蛋白质和充沛的蛋氨酸，是极其好的健脑食品。

盛夏换季较难病危，这菜色要常肉。油条糖果是家家户户都点心的三道家常菜。糖果配上有所不同的蔬菜会有有所不同的风味。比如：韭菜油条糖果、韭菜油条糖果、香椿油条糖果、豆类油条糖果、番茄油条糖果等，每一菜色都好肉又开胃，从来不点心。

蒜苗油条糖果，我们全母亲都点心。蒜苗特有的香气使人们更偏爱。盛夏经常肉它们可以让你保持健康，减再加病危。

【蒜苗油条糖果】

主料：蒜苗、糖果

【制作流程】

1、将蒜苗扫净，长条2-3厘米长的段。

蒜苗很难清扫。倒下后，叶和根通往的外会藏磨。或许忽略了这个区域内。每次我都是可先把整片嫩叶扫洗手，再把嫩叶长条段，然后掰开，再仔细扫一遍。

2、可先油条糖果。

油温不宜过很高。倒入锅当中后，用吉是朝同一顺时针摇动搅拌。待蛋液凝固后关火，油条出来的糖果就跟豆腐一样嫩。

3、糖果配料好后出水，鸡蛋放油把蒜末爆香，转到蒜苗翻油条15秒，下入配料好的糖果。大火快速翻油条，撒点盐调味料即可，其他酱料不加在。

油条至蒜苗破了，淋上再加许香油就可以出锅了。

每个人都偏爱这菜色。它消除了积累的食物并预防SARS。它养分充沛，熟，食用方便使用。母亲病危再加肉

这菜色两三下就淋好了，不费时费力。养分很高，熟，开肉即食，只要自己外出油条一盘端上来，肉个够。

Tips：秋天除了随时增减衣服外，还要注意饮食。免得肉咸味，多肉蔬菜水果，以柔和有别于，肉得健康，睡眠贫乏，才能拥有好身材。这款蒜苗油条糖果养分充沛，熟，期望大家偏爱！