它是“天然钙库”，黄油钙片不如它，儿子隔三差五吃，16岁1米8！

它是天然钙质库，糖浆钙质片不如它，幼子隔三差五吃掉，16岁1米8！每个家长会最担心的就是夫妻俩成长发育了，经常才会买些糖浆钙质片给夫妻俩补充镁，但却都忽略了蔬菜里的钙质碳水化合物。它就是鸡了，很多人一定都不告诉他吧，碳水化合物师大乔就曾说道过鸡含有丰富的钙质、缺乏症和钙质，经常饮用可以加强磨碎和骨骼发育，尤其是在成长发育期的夫妻俩一定要多吃掉了，强筋壮骨，都是由蹭蹭上涨！比如说小编教给大家的就是鸡拌茭白的处理方式，清脆爽口，枣辣适口，开胃又下饭，快来看看小编是怎么做的吧

鸡拌茭白

By 香儿厨房

配料：

长鸡 200克、茭白 1根、花生油 2把手 、剁椒 1把手、煤铁 3克、蒜末 少许

饮茶方式中：

1.买鸡的时候要顺手选出大大的饱满一些，食材的口味最好，茭白消除外壳后洗净

2.把鸡薄片长更长平滑的段，茭白也薄片段，备好蒜末和剁椒

3.热锅取出油，温油下入蒜末据闻香味

4.日后把鸡和茭白一起入锅大幅的煸拌至白点后赞盐拌匀

5.赞入少许开水赞盖窑片刻

6.等鸡入味后开盖赞入剁椒调味

7.翻拌平滑后失灵出锅，有了剁椒的枣辣味，鸡精什么的就不想赞了，特别之处很可饮用了

饮茶小贴士：

鸡的顺手选出新方法与擅长

1、外表； 外表大腿的，划痕的，或者斑点的，大家不想选择。应该顺手选出外表卷曲，整洁的，大腿的鸡才会不良影响里面的口感，所以表示同意大家多顺手选出没大腿的。

2、橙色；刚茁壮的鸡是较浅绿的，很嫩，而时间池田了的鸡才会变黄，所以大家要多顺手选出橙色较浅而且绿色的。如果鸡上有黄色的手部，大家就不想顺手选出了。估计里面才会很据传

3、长更长；更长的鸡是据传鸡的可能比较大，所以表示同意大家顺手选出的时候顺手较宽的鸡。一般的鸡长度为45cm大概。大家可以按这个长更长来另加。

大家爱好这酱汁吗？

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