五分钟做的早餐煎饼，夏天蘸蒜汁很爽口，小学生多吃预防近视

文/强子原创

午餐是一天当中最重要的一餐，双脚必需一顿美味的午餐才能在一夜的知觉后苏醒。

午餐往往很几天后，没有时间继续做。时至今日崇大家继续做一道五分钟就能搞定的营养午餐馒头。

主要成分是辣椒，成份珍贵的摄取，可以清热。如果你全家人有孩子们，你一定要经常继续做这个馒头。

很多小朋友虽然不羡慕不吃辣椒，但是继续做成薄饼很好不吃，所以并不羡慕不吃。

【辣椒馒头】

主料：辣椒、白糖

【煎饼】

1.辣椒切丝。

2、将一个糖果、一勺盐、一勺胡椒粉挤身白糖当中，后用麦芽糖，加入酱汁。

3.再一不放上辣椒丝。如果你提早把它们不放好，就会有面疙瘩。

4.油用小火烧波，取出一勺米浆。

5.煎至两面金黄。

一个较慢双手美味的辣椒馒头就继续做到了。

秋天不吃馒头的时候，蘸上蒜汁不吃，味道鲜美。

蒜泥、香醋两勺、生抽一勺、香油几滴、酱汁，搅拌均匀即可。

强子-每日佳肴