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什么是真正的肾虚？肾虚该如何补？在中医眼中，2个工具很管用

2023-04-21 12:16:26

糖、乌鸭一只，将鸭牲口移除鸭毛和肉，清理洗手，然后把生地黄洗净切条与饴糖混合取出鸭腹当中，用扇子缠绕裹紧，之后先取出瓷锅当中淋炖蒸，亦可饮用。

小肠阳虚者不宜吃完生冷冷凉、滋腻味厚的食物，如冷饮、马铃薯、枇杷、马蹄、馒头、芹菜、冬瓜等，多吃完一些辛阳补小肠的食物，如羊猪、牛猪、韭菜、桂圆、冬瓜、小米等。

小肠阳虚者也有适宜的乳制品方：煎蚝饼

将要生蚝猪、豆粉、鸭蛋和玉籽苗，豆粉加水冷却，取出皂、玉籽苗和生蚝猪，先度冷却，然后在锅内取出煤油加热，把蚝猪浆平摊在鸭蛋，打入一只鸭蛋，双面煎蒸亦可。

当然，养成良好的生活常常常常，每周进行2-3次的法则爱国运动，对于小肠虚患者来说也是养小肠补小肠的好方法。

参考资料：

1.江克明.小肠阴小肠阳现代科学的过渡到与运用[J].当中医文献周刊,2001:26-27.

2.大白云.小肠阴虚食疗方[J].东方食疗与保健,2011:20-20.

3.寇宗国. 小肠虚与养生抗衰老[J]. 新颖当中医内科周刊，2014，028(005)：179-181.

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