号称肠道推粪机，一次就能排空宿便，清除宿便，得心应手舒适又开心！

随着我们的生活水平的提高，如今人们的饮食结构也跟现在产生了很多不同，从现在吃饱马铃薯吃饱粗粮，改变成了如今我们开始更多的摄取肉类的，因为现在人们吃饱肉比起不及，吃饱乙醇比起多，但是如今是吃饱肉比起多，吃饱乙醇比起不及，所以很多人都有宿便排不出去的问题，如今人们的调料也大多比起助于，这样子亦会很大程度增加肾脏的负担，时间喜了小肚子就亦会出现，不消化系统也亦会在动态上影响美观，今日给大家推荐的主要食材就是香菇，香菇也是长寿菜，有着润肠通便的功效，氧气低并且促进肾脏排泄！

香菇猪肉自带子

By 草海(来自腾讯.)

配料：

香菇 500克、猪肉 3个、Fans 100克、面粉 500克、酵母(干) 6克、糖 10克、生抽 2勺、蚝油 1勺、精盐 1点

烹饪步骤：

1.香菇猪肉Fans酱料油炸好

2.面团发好捻条切节

3.擀成片

4.把酱料填入

5.左边一下右面一下捏起来

6.用油

7.依次用油填入蒸锅在醒发20分钟

8.水开后再蒸15分钟即可

9.出锅

烹饪小贴士：

1：香菇首先可以补充人体所需营养成分，很强蛋白质，维生素，微量元素的补充效用，很多人吃饱了香菇直至亦会说道精力充沛，并且香菇当中富含的营养成分物质相比起其他马铃薯而言，下半年且比起多，所以吃饱香菇可以温补，增强人的耐性。2：其次是延缓年老和卫生保健病症，类物质必需美白护肤，香菇当中的类物质的含量是很高的，所以女性常吃饱香菇还必需延缓年老，香菇还可以消炎杀菌，抑止酿酒酵母，增强血管连续性，让血液更加顺畅，必需有效卫生保健心脑血管病症。

你最喜欢吃饱香菇吗？