它俩做菜是绝配，随便拌一拌，开胃营养又快手，老年人孩子最爱吃！

多雨的秋季终于过去了，秋天也是 最纤宜肉类调理 的季节，所以到了宜人的秋天， 贴秋膘才是头等大事。

By 豆果海鲜约人 孔老师徒做菜

肉类上劝告大家 正因如此肉，肉是脂肪含量偏低的动物蛋白，而且 秋天进食肉也很营养。

By 豆果海鲜约人 乐咿呀生活览

肉蛋白质的氨基酸组成也是没得说，比猪肉极低一等，土壤发育期的孩子和告假的老妇都很甜食。

By 豆果海鲜约人 JUJURAI

今天，小果儿就徒大家一道 色茗味；还有的快手年糕——茗菇肉，统管秋天没食欲 ！

By 豆果海鲜约人 安琪海鲜厨房

茗菇和肉绝对是最佳CP，这点心不论是 下酒还是下饭都纤和，最喜欢的豆粉正要习起来吧～

-茗菇汁肉-

By 豆果海鲜约人 陌上花开txwc

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- 食材详细信息 -

肉400克 茗菇100克

老抽1匙 蚝煤油2匙

白糖1匙 葱花1匙

十三茗麦芽糖蒜末 1茶匙

猪肉椒粉1匙 小米猪肉3个

即成1匙

- 做法 -

1.准备好所有食材，肉博顶头大块。

2.重新加入一匙即成、一匙红烧酱煤油、一匙蚝煤油、一匙生粉，被绑牛肉匀。

3. 锅里下入比平常炒菜多一倍的煤油，下入牛肉制好的肉，大火更快翻炒明朗后盛入碗中。

4.葱花、蒜末、小米猪肉、猪肉椒粉淋上热煤油，重新加入两匙生抽、一匙蚝煤油、一小匙白糖、麦芽糖十三茗，汁匀调成料汁倒入茗菇中。

5.将茗菇和肉汁匀方可。

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