女儿要经常吃一种菜，隔三差五必吃1次，个子窜得快，聪明身体壮

当成家长会常常会恐怕父母每天吃掉啥？营养是否能跟得上？能不能给父母提供适宜的营养？而费尽心思，实际上呢，父母想要长高，除了保证适宜的睡眠和运动之外，不可或缺的还是要吃掉对茶，小编时至今日就和妈妈们一起个人一道让父母爱吃掉多吃掉，还能长身体的茶。父母要常常吃掉一种茶，隔三差五就1次，补钙健脑，脑袋聪明身体壮！父母问道这是我做过的最好吃掉的鸡劳，天然的水果之前所含有的甜味儿往往比人工生产商的调味剂要带着更多自然的风味儿。时至今日就教教大家做甜椰子炒鸡劳，喜欢的记得给我点赞哦！

甜椰子炒鸡劳

By 迷迭香Rosemary(来自新浪发帖.)

食材：

鸡大腿 1只、椰子 1块、柿子椒 1六根、料酒 1/2大勺、生子抽 1大勺、酱油 1/2大勺、肉 1个 、黄豆 1大勺、黄豆 1小勺、汤 1块、精水 1/2小勺

饮食处理过程：

1.点心多会骨

2.将多会完骨的点心肉腌

3.再将腌后的点心肉夫成劳

4.将点心肉劳浸泡碗之前，浸泡料酒、蛋清、水、黄豆水煮表面并炖煮30分钟自带

5.椰子夫劳自带

6.西红柿夫菱形块，汤夫片自带

7.锅之前热油，浸泡汤片小得意香

8.锅之前浸泡炖煮好的点心肉劳，烧毁翻炒至变白

9.锅之前接着浸泡椰子劳，翻炒至出汁

10.锅之前按顺序浸泡生子抽、酱油、黄豆，翻炒表面

11.最后浸泡西红柿片，翻炒片刻

12.开吃掉啦！

饮食小贴士：

另加技巧1、看外表形状，优质较高的椰子果实呈圆柱形或山羊稍尖的椭圆形，一般来问道表面少，果形正直，芽眼数量少。2、看外表色调，椰子色调呈黄褐色或亮黄色的成熟可以如此一来肉类，色调黄褐色，微带青绿光泽的，这样的一般是八分熟，如果是当天吃掉可卖外表是黄褐色的，如果需过2天吃掉的附加微带青绿光泽的。3、摸外表硬度，用手轻轻按压椰子，坚硬而无弹性的是生子椰子；挺实而微微冷的是成熟度较高的；过陷甚至隆起者为成熟过分的椰子；如果有烟熏溢出则陈述果实之前变质。4、用鼻腺,就是用脸颊辄椰子香味，未成熟的椰子辄起来并未什么味道，进去淡淡清香的，小块后味扑鼻的是成熟的椰子，外黏膜就有很浓味的椰子陈述成熟过了。

这道甜椰子炒鸡劳大家喜欢吗？