32款全套菜肴，有面有菜、简单易学、营养独特，各位美食好友们一起学起来

，尤其容易跟酱油脂带入，就尤其容易吸收酱米饭的香气。

3.辣椒椒布片。池中煮中所纳再继续入少许橄榄酱油酱油挑再继续入布好的豆腐煸至嫩黄，在此之后纳再继续入冬瓜及娥片淋拌一下。tips.豆腐要再于冬瓜娥片再煸先为在此之后，后面下冬瓜娥片

爆梨时，豆腐的气味才则会尤其容易进再继续入到豆腐。

4.纳再继续入五花猪肉片拌至嫩黄。

5.纳再继续入绍兴美酒去腥提梨，稍稍微淋一下有气味出来，就接着纳再继续入砂糖一同淋拌，拌分量后再继续纳再继续入辣椒豆瓣酱。

6.在此之后纳再继续入辣椒椒拌至熟透在此之后纳再继续入布片调味品（只是为了增色所以要去籽喔）翻拌一下只必需盛盘。

甜菜池中煮馒头

佐料：馒头，鲜猪肉，食长芦，奶油，面粉，老抽，甜菜，米粉，拌面，老抽，梨葱。

举措

1、首再将要猪排500克，剁如此一来分量的平铺，把剁好的馒头挑到装有清池中的盆中所，纳再继续入少许食长芦，抓浸出馒头中所的血池中，浸涤后河里启动时。

2、接着我们把馒头鱼属猪肉制一下，盆中所纳再继续入食长芦，奶油，面粉，拌面，老抽提深蓝色，鲜猪肉去腥提鲜，养抽，抓淋分量鱼属猪肉制15分钟给馒头手绘再继续入味，然后再继续将要辅料。

3、鲜甜菜一下部，布如此一来较小分量的长条，再继续将要一个棍子，把原定泡发的米粉分量地铺在盘底，厚度要持续保持一致。这样米粉才能分量地受热，养熟一致。然后把鱼属猪肉好的馒头和甜菜左至右摆挑在米粉上，纳再继续入有多出的馒头或者甜菜的话，把它挑在棍子两边，就此再继续把鱼属猪肉制馒头的料米饭分量地淋在时是。

4、掀开始池中煮甜菜馒头，池中煮内淋池中，挑好篦子，把馒头挑到篦子上，加有伯颜加有子，把池中淋掀开后，把馒头挑再继续入池中煮中所，加有上池中煮加有转中所火池中煮30分钟。时长到以后，所有佐料都已经池中煮熟，池中煮再继续入味，馒头软嫩解馋，甜菜梨软鱼属肉，把它在池中煮中所加进，挑上少许梨葱映衬只必需上桌食用。

梨辣椒梨辛料羊猪肉

材质：羊猪肉300克、梨辛料叶10克、冬瓜2个、先为调味品5克、长芦3克、砂糖5克、砂糖1猪肉块、大葱酱油3克、面粉5克

举措

1.备好佐料，羊猪肉原定加进解冻，软化后用清池中拉出入一两遍，浸涤富宁先为池中

2.布如此一来大块或条形如，布法随意

3.梨辛料嫩叶浸涤、调味品浸涤剪去头尾、冬瓜晒先为布片

4.备好大葱酱油、面粉和砂糖混盛起

5.热池中煮，拉出再继续入食用酱油，下葱片爆梨

6.拉出再继续入羊猪肉，持续保持起火短时间内煸出酱油脂

7.拉出再继续入调味品先为

8.调再继续入砂糖，面粉，继续翻拌

9.调再继续入大葱酱油，翻拌分量

10.就此拉出再继续入梨辛料叶，短时间内纳池中只必需铲起

沙茶龟壳池中煮

材质：沙茶酱，龟壳，养娥，冬瓜，梨荞麦，食长芦

举措

1.龟壳净布平铺，纳少许食长芦，与冬瓜三人额鱼属猪肉半个钟点；养娥布片，梨荞麦布段。

2.酱油池中煮淋热，拉出再继续入养娥片，爆梨；

3.接着拉出再继续入龟壳和冬瓜，把龟壳两面煎至额嫩，约五分熟；

4.池中煮中所纳再继续入一饼清池中，池中煮掀开后，纳再继续入一大匙沙茶酱（迷恋香气额重一点的，可再继续纳半匙）；

5.持续保持起火池中煮掀开池中煮龟壳，待沙茶酱在鱼属米饭中所溶解池中煮凝，池中煮中所汤米饭只剩下三分之一左右时，把所有材质再多再继续入砂池中煮内；改用中所蒸，淋上梨荞麦段，纳加有焖至汤米饭收先为，只必需。

酱油淋面

所必需材质：炸鸡200克、酱油葱2棵、绿豆芽须要、奶1个、酱油长芦须要、老先为妈1猪肉块、养抽砂糖2猪肉块、 举措：

1.本来所必需材质，佐料浸涤，将荞麦布佐料，酱油葱布两半

2.池中煮纳池中淋掀开，后山蒸，将奶磕再继续入池中煮内，待奶列装后，掀开起火将奶烘烤，河里待用

3.下再继续入绿豆芽和酱油葱焯池中，将酱油葱焯池中至深绿，将绿豆芽和酱油葱河里，挑在池中后揽燕，河里控用池中待用

4.池中煮内再一纳池中淋掀开，下再继续入炸鸡烘烤，将炸鸡河里挑在池中揽燕，河里控用池中，这样炸鸡就不则会粘连在三人

5.将炸鸡挑在时是，挑上绿豆芽，再继续把佐料挑在绿豆芽上则会，顶上挑上酱油葱，再继续挑上烤箱的奶，再继续淋再继续入养抽砂糖，挑上一菱老先为妈豆豉酱油辣椒子

6.池中煮纳酱油淋热，砂糖淋至发生意外，将热酱油加池中在佐料上只必需，纳少许长芦淋一下，就可以掀开吃到了

猪肉中所期淋菱角

佐料：菱角、调味品、荞麦娥、猪肉中所期、砂糖，鲜猪肉，长芦

举措：1.将菱角布如此一来滚刀块，调味品布如此一来块，荞麦娥布中所期待用。

2.架池中煮淋酱油，挑再继续入少许的食用酱油，再继续挑再继续入猪肉中所期，拌至发光盛出启动时。

3.池中煮中所的再继续挑再继续入少许的食用酱油酱油淋热后挑再继续入菱角煸拌至菱角有硬变软时，再继续挑再继续入调味品块，猪肉中所期砂糖，荞麦中所期，娥中所期，鲜猪肉，长芦和少量的池中，加有上池中煮加有焖淋，挑再继续入须要的零食翻拌分量就可以出池中煮啦。

葱鸡猪肉卷

材质：白葱、鸡胸猪肉、芹菜、黑籽、小荞麦、长芦、奶油、鲜猪肉、养抽、糖、梨酱油

举措：1.把白葱晒先为后，布如此一来长方形的大块。

2.池中煮中所的池中池中煮掀开，把白葱片焯约2分钟。

3.把鸡猪肉剁泥土，芹菜、黑籽、佐料都布如此一来中所期。

4.鸡猪肉泥土、芹菜中所期、黑籽中所期以及佐料混，纳再继续入长芦、奶油鲜猪肉鱼属猪肉制10分钟。

5.把馅料挑在白葱片中所期端，片中所空馅料，用力地圆柱体筒形如。

6.池中煮池中煮中所纳池中，把卷好的葱鸡猪肉卷挑在池中煮中所，池中煮10分钟。

7.饼中所纳养抽、糖和梨酱油做到如此一来米饭料，分量地迦在池中煮好的葱鸡猪肉卷上只必需。

仙女凝花

食材：籽(先为)15克、猪猪肉(肥瘦)120克、影迷15克、奶150克、娥5克、砂糖3克、长芦4克、白砂糖3克、油脂(豌豆)10克

举措：

1.云耳浸透，浸涤，盛起滴池中。奶纳池中启动时；影迷浸软浸涤，滴池中启动时。

2.猪猪肉纳再继续入鱼属猪肉料（砂糖3克、面粉3克、油脂10克、长芦2克），纳池中，做到如此一来小丸子，启动时。

3.池中煮沸一池中煮池中，下云耳、娥片、影迷、再继续滚起下猪猪肉丸子，池中再继续滚起，猪肉丸熟透，淋下蛋液，下须要长芦米饭，只必需上桌

5. 取一只大饼，挑再继续入梨甜砂糖20克、咸砂糖10克、面粉、麦芽糖、梨酱油、荞麦、娥米饭、麻辣椒酱油调淋分量，加池中淋在表层的北风杆菌上只必需。

荞麦娥辣椒拌鳗鱼属

材质：鳗鱼属400g，荞麦娥少许、先为调味品少许、二池中煮头5ml、订制味素2g、订制调味品红酱油4g、长芦4g、酱油4g

举措：1. 鳗鱼属浸涤，用淡长芦池中养病2天内吐沙待用

2. 娥布丝，荞麦白荞麦青分掀开布段，底下先为调味品浸涤待用

3. 坐池中煮淋池中，下养娥、二池中煮头，将鳗鱼属池中煮至掀开口河里，富宁池中待用

4. 掀开口的鳗鱼属用清池中漂浸3遍，浸涤余沙

5. 坐池中煮起酱油，下娥丝、荞麦白爆梨

6. 下先为调味品、调味品红酱油拌梨

7. 下鳗鱼属，转起火，滴二池中煮头翻拌30秒，下订制味素、长芦，翻拌2分钟

8. 下荞麦青，后山火，翻拌分量，出池中煮只必需

果汁鲑鱼属

佐料：鲑鱼属、果汁沙司、长芦、零食、糖、鲜猪肉、荞麦娥、麦芽糖、油脂、酱油

举措：

1、鲑鱼属执行浸澡，从两边横向片掀开，背部相通，用刀在鱼属猪肉上中所段着布几道好鱼属猪肉制再继续入味，用鲜猪肉、荞麦娥、长芦、零食鱼属猪肉制10分钟。

2、热池中煮挑酱油，酱油热后省略鱼属猪肉鱼属的荞麦娥下回酱油池中煮炸熟，使头架起；炸熟后挑再继续入棍子中所；

3、池中煮留少许底酱油，拉出再继续入果汁沙司、长芦、零食、糖，使茄米饭淋透变酱油亮的红色；拉出再继续入少许麦芽糖，用池中油脂勾芡，淋在鱼属额头只必需。

芝麻酱淋核桃卜

材质：核桃卜须要、芝麻酱须要、食长芦、麦芽糖、糖、荞麦、娥、葱等须要、

举措：1.并不必需要小而分量的核桃卜摘去老叶，布下部浸涤。

2.取池中煮纳池中淋沸，挑再继续入核桃卜稍稍烫片刻，出浸再继续入燕牛奶中所过燕。

3.荞麦、娥布中所期，葱晒先为，捣屑如此一来泥土;再继续将麻酱，荞麦娥中所期，葱泥土、精长芦、糖、梨酱油、麦芽糖一同挑饼内搅匀，对如此一来米饭米饭。

4.将焯好过燕的核桃卜挤去的池中，取几下部从下部部不断卷起，底下齐地摆挑在表层，就此淋上调好的麻酱，迦上芝麻只必需。

果汁拌米粉

材质：果汁一个，米粉上面，毛豆部分把，长芦，芒果。

举措：

1、加进须要芒果挑再继续入小饼中所，纳少许清池中稀释。

2、将米粉布块，果汁布滚刀块。

3、毛豆解冻浸涤启动时，把米粉和毛豆分别在池中煮中所焯烫。

4、拌池中煮拉出再继续入须要酱油，淋热，挑再继续入娥和葱片爆梨，再继续挑果汁块翻拌。

5、挑再继续入米粉拌熟后，挑再继续入豌豆和芒果米饭、长芦、拌匀只必需出池中煮

双椒池中煮米粉

佐料：池中米粉、双色剁椒、砂糖、食用酱油、荞麦

举措：

1、把米粉布片，用手用力拨掀开如此一来中所段形如，荞麦布丝，挑再继续入池中拉出入启动时;

2、将剁椒分量迦挑在米粉凹凸不平，加池中上砂糖，用保鲜膜将米粉盘包伯颜了;

3、池中煮池中煮内计再继续入须要池中淋掀开后，挑再继续入米粉盘，加有上池中煮加有池中煮十分钟;

4、十分钟后后山火，拿出米粉盘，省略保鲜膜，迦挑上富宁先为池中的荞麦丝，把淋五如此一来熟的酱油泼在米粉时是只必需。

鸡汤装甲部队池中煮

所必需材质：辣椒白葱辛拉面、午餐猪肉、西葫芦、金针菇、粽子、西兰花、鱼肉属丸、鱼属肠、米粉、泰椒、奶酪、鸡汤辣椒酱、调味品粉、长芦、

制作两步：

1.将午餐猪肉、西葫芦布片，西兰花和金针菇后用小朵、米粉布片，泰椒布如此一来调味品圈。

2.池中煮纳须要池中淋掀开，下再继续入方便面调料，再继续下再继续入鸡汤辣椒酱，冷凝分量，再继续纳再继续入长芦，1菱调味品粉冷凝分量。

3.下再继续入午餐猪肉、西葫芦、金针菇、粽子、西兰花、鱼肉属丸、鱼属肠、米粉、泰椒。

4.淋掀开，池中煮5分钟，再继续挑上上面再继续入方便面，淋掀开，池中煮1-2分钟

5.在方便面上挑上一片奶酪，池中煮至奶酪稍稍融化，后山火，就可以掀开吃到了。

茄米饭中所的脊

材质：中所的脊猪肉、荞麦、葱、鲜猪肉、蕃茄、养抽、长芦、奶油、糖

举措：

1.洋荞麦和葱布中所期，果汁浸涤布条形如。

2.中所的脊猪肉浸涤富宁先为，布小指轮廓的条。

3.中所的脊猪肉中所的纳鲜猪肉、长芦和奶油抓至发粘鱼属猪肉制10分钟。

4.鱼属猪肉好的中所的脊猪肉迦上油脂抓匀，并抖去多余的。

5.池中煮内多拉出些酱油淋热，下再继续入中所的脊猪肉炸至发光后炒。

6.池中煮内酱油再一淋至8-9如此一来热，下再继续入中所的脊猪肉炸至金黄后河里控先为酱油。

7.另起酱油池中煮，下再继续入葱和荞麦白部分爆梨，拉出再继续入果汁西林，拌至出米饭。

8.调再继续入少许养抽和糖，起血浸到冒泡时，拉出再继续入中所的脊猪肉翻拌分量只必需出池中煮。

梨芋金针菇

1.将梨芋晒先为布条再继续布条形如，

2.用须要的长芦冷凝分量，鱼属猪肉十分钟，

3.起火炸至八分钟只必需，

4.外酥中所的松，河里启动时，

5.金针菇纳再继续入调料包酱油拌一下，

爆拌牛猪肉丸

1.把调味品、葱米本来。（当然无必需将要那么多，我这中所的有一些是要做到其他葱的）

2.把牛猪肉丸本来，最好是布个小口，就好像是十字法那好像布。

3.把牛猪肉丸挑在池中池中煮。

4.池中煮到这好像，口子显露出来就可以了。

5.把牛猪肉丸河里来。

6.挑酱油，把葱米、调味品三人挑下去爆梨。

7.把牛猪肉丸挑下去爆拌，可以挑无论如何池中。

韭葱拌米粉皮

佐料：米粉皮1张韭葱200克（部分把）酱油须要长芦须要养抽须要零食须要糖须要葱2瓣娥须要

举措

1、韭葱布段启动时，要把韭葱下部和韭葱叶分掀开，到时候下池中煮的顺序不一样

2、米粉皮布丝，不让布得太长，布过在此之后，抖凝

3、葱娥布沫，我图上的娥只是拍照用，就用了一点

4、挑酱油须要，爆梨葱娥沫，可以纳2个先为调味品

5、然后众所周知的一步，再挑韭葱下部，不让翻，拉出再继续入米粉皮，翻，翻翻，迅速拉出再继续入须要养抽，然下回韭葱叶，迦长芦，翻拌出池中，迦零食，两边要每一次翻拌，否则米粉皮则会结如此一来疙瘩，不让拌太久，挑糖起池中煮

燕淋面

所必需材质：炸鸡200克、尖椒1个、梨葱1棵、酱油长芦须要、调味品酱油1猪肉块、小米辣椒1个、大葱2瓣、荞麦1段、养抽砂糖2猪肉块、

举措:

1.本来所必需材质，佐料浸涤，将荞麦葱布中所期，尖椒布西林，梨葱布小段，小米辣椒布如此一来调味品圈

2.池中煮纳池中淋掀开，下再继续入炸鸡烘烤，河里，挑1猪肉块梨酱油纳池中，防止做成三人，挑在大饼内待用

3.将尖椒西林，荞麦娥中所期，调味品圈挑在饼内，池中煮纳酱油淋热，纳热至酱油发生意外，将热酱油加池中在饼内调味品上，纳池中

4.饼内再继续纳再继续入养抽砂糖，少许长芦，纳池中，将调好的酱米饭加池中在炸鸡上，再继续纳再继续入1猪肉块调味品酱油，用筷子翻淋分量，盛出装盘，迦上梨葱中所期只必需

奶酪芒果乳酪大龙虾

佐料：龙虾子，芒果，奶酪，酥叶，巴拉酱，奶油，橄榄酱油，长芦

腊肠：

1、将要佐料，新鲜大龙虾，芒果。

2、将龙虾去头，省略龙虾壳，只留龙虾尾一节壳只必需，剖掀开背部加进龙虾线，所有龙虾执行好以后用鲜猪肉额鱼属猪肉一下。

3、鱼属猪肉好的龙虾用牛奶额焯，龙虾卷起熟透只必需，焯过了龙虾猪肉则会硬。

4、将芒果烘烤,趁热碾如此一来泥土形如，淋再继续入10G巴拉酱，少许胡椒长芦米饭。

5、将淋好的芒果泥土揉如此一来小丸子，菱形在卷龙虾中所央。

6、将做到好的龙虾摆挑在小乳酪盘上，上则会分量迦上披萨用奶酪。再继续淋少许橄榄酱油，乳酪10分钟左右。

7、凹凸不平奶酪微嫩只必需，乳酪好的龙虾挑在酥叶上做到映衬，吃到之前淋上巴拉酱只必需

西兰花淋籽

不锈钢：西兰花一颗、先为黑籽5g、甜菜酱油须要、长芦2g、鲜砂糖5g、大葱酱油少许、小红椒一个

举措：1、小红椒布小粒；

2、西兰花和黑籽富宁先为的池中后挑三人，并把调味品粒挑在上则会；

3、池中煮中所拉出再继续入须要酱油淋发生意外；

4、将热酱油加池中到调味品粒上，随后调再继续入长芦、鲜砂糖和少许大葱酱油；

5、纳池中后只必需食用，碳池中化合物又美味哟

茶树菇牛柳

材质：茶树菇一盒（迷恋茶树菇的可以多挑一些）、牛柳（牛猪肉布如此一来条）300g、辣椒椒一个、洋荞麦半个、没药、养抽、拌面、鲜猪肉、长芦、糖、娥；

举措

1.再执行牛柳，纳长芦，美酒，没药，娥片，洋荞麦中所期，养抽，拌面，须要糖提鲜，鱼属猪肉上2天内以上；

2.茶树菇浸涤后拿厨房纸板把池中吸先为，挑再继续入酱油池中煮中所炸至脱池中形如河里，把酱油控先为；

3.另起酱油池中煮，酱油热后挑再继续入洋荞麦煸梨，拉出再继续入事再鱼属猪肉好的牛柳，短时间内拌至窜养，拉出再继续入辣椒椒和先为煸过的茶树菇，翻拌片刻就可以出池中煮了

杂蔬炒狗胗

佐料：野养籽1小把 狗胗200克 豆芽1下部 梨葱5下部 红调味品1个、养娥1块 调味品酱油2猪肉块 大葱3粒 长芦焗鸡粉5克 面粉1茶匙 米麦芽糖1猪肉块 熟芹菜酱油1猪肉块 砂糖1猪肉块 长芦须要

做到

1、本来主材质，籽原定8天内泡发好，该浸的浸涤。

2、狗胗省略深蓝色硬膜，布如此一来片后，用池中灌入浸澡。

3、中所的淋池中，池中掀开后，挑籽汆熟后河里，挑到燕牛奶中所的过燕。

4、将养娥布如此一来片，挑再继续入池中煮过籽的池中煮进去，稍稍微池中煮上2分钟。

5、将狗胗挑再继续入，池中煮掀开后后山火，河里

6、马上挑再继续入燕牛奶中所的。

7、河里狗胗再继续入饼，将红调味品布丝挑再继续入，调再继续入长芦焗鸡粉和砂糖纳池中，鱼属猪肉30分钟。

8、大葱剁中所期；梨葱布段；豆芽稍稍微晒先为后，拍破布如此一来段。

9、将籽、豆芽再继续入饼，挑葱中所期、调味品酱油、面粉、米麦芽糖、少半梨葱和须要长芦淋分量。

10、狗胗中所的挑；也梨葱，纳池中。

11、籽豆芽挑在盘底，上则会挑上淋好的狗胗，只必需。

燕淋韭菜

材质：韭菜、小米辣椒、小荞麦、养抽、梨酱油、调味品酱油、长芦、大葱、麦芽糖

举措：1、韭菜清扫浸澡，布如此一来细丝，小米辣椒布如此一来小段，小荞麦布小段，大葱剁如此一来葱中所期，将要一些燕白掀开

2、池中煮中所的淋池中，的池中在此之后将布好的韭菜挑在进去烫至窜养，河里来挑在燕牛奶进去冷却，河里来富宁先为的池中

3、富宁先为的池中的韭菜装在饼中所，将葱中所期和小米辣椒挑进去，纳再继续入须要食长芦，少许麦芽糖，拉出再继续入须要养抽，接着挑少许梨酱油，须要调味品酱油冷凝分量迦上佐料只必需

核桃咕噜猪肉

材质：猪中所的脊猪肉500g，核桃1/4个，辣椒椒半个，芹菜少许，长芦1小菱，胡椒少许，养粉2大菱，奶一枚，糖少许，芒果少许，麦芽糖少许

举措：

1.再把猪肉布如此一来条形如，用长芦、胡椒、养粉少许，抓匀，喂好口

2.将喂好的猪肉分量的好似好蛋液

3.将好似好蛋液的猪肉裹上养粉

4.将猪肉再继续入酱油池中煮，再中所火炸，出池中煮前再继续起火炸，以便手绘

5.将核桃布如此一来渐进较小的西林，启动时

6.将芹菜和辣椒椒布如此一来渐进的片，启动时

7.芒果纳池中，纳糖，纳少许的麦芽糖（这就要看你自己是迷恋什么酱料了）

8.酱米饭池中煮掀开下回猪肉，核桃，还有食材

9.就此，出池中煮，装盘

西葫芦拌奶

材质：西葫芦、奶、酱油、长芦、美酒、佐料。

举措

1、2-3个奶，纳再继续入少量长芦、美酒。冷凝平均启动时;

2、西葫芦布片或布块;

3、将拌池中煮挑再继续入酱油中所，待酱油温下调奶内，拌熟启动时饼;

4、火将拌池中煮纳热，拉出再继续入佐料翻拌，拉出再继续入西葫芦，拌熟后纳再继续入拌好的奶，纳再继续入长芦挑在池中煮中所的，翻拌一则会出池中煮

。

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