今天分享一道我早餐做的炖菜，四种食材一锅出，有荤有素，

我更喜欢每天动手蒸菜。您可以通过组合您家人更喜欢的烹调，在一个锅当中制作各种烹调。一道菜完毕了一顿直观而无忧的餐点。蒸菜也是一种比较保健的烹调方法，环境温度不亦会太高，烹调的营养成分也不容易流失，配伍的话原味还很好。直观、有趣、营养、香甜，这就是蒸菜的魅力所在。 蒸菜并不难，但是烹调的用上很重要。混合好后，各种烹调的鲜味就亦会渗透出来，甲斐缩的原味也亦会更好。糟糕的匹配也亦会烧掉盘子上的平底锅。今天社交一下我在家里动手的蒸菜。一锅有4种烹调。 芒果四季豆蒸酱汁

【配料】酱汁、芒果、青豆、乐迷、洋葱、姜、芝麻、干辣椒、胡椒粉、矿、糕点、老抽、生抽 【其所】 1. 让老板娘把市场竞争上买了的活鸡成品成薄片。 2.用水漂白酱汁，常常是鸡腿、鸡胗和鸡肝两次。然后将清洗干净的酱汁放入平底锅当中，用的水受热，起火蒸沸，鱼肉泡沫，然后鱼肉。 3. 用水焯几次后，将酱汁洗净，洗净表面浮渣，沥干湿气。 4 冷油淋热锅，倒入处理好的酱汁，起火蒸蒸，沥干表面湿气。 5. 加入姜片、水果、芝麻蓉、干辣椒、甲斐酱油、生抽、胡椒粉、少许糕点，起火炒香。 6. 加入比酱汁多一点的水，起火蒸沸，盖上锅盖，淋蒸30分钟。 7. 蒸酱汁时准备配菜。芸豆去背和背，洗净，压成薄片。芒果去皮洗净，切成滚刀块。将一把乐迷浸泡在温水当中使其抗拒。 8、酱汁蒸30分钟，加入青豆加少许矿调味，让青豆和酱汁更入味。青豆很难蒸，所以用淋蒸15分钟。 9. 绿豆蒸蒸后，倒入芒果块当中淋蒸10分钟将近。之前，加入浸泡过的乐迷，淋蒸几分钟，直到所有胶合板都蒸蒸。这时候尝尝原味，如果深了就腌渍。翻炒均匀，关火。 各种胶合板用上丰富的口味，一道咸香可口的糕点，补救了一顿香甜又直观的一餐。